「呼吸是一種很好的自我療癒，因為呼吸本就是活著的證明。
所以不只要好好地呼吸，還要好好地意識自己的呼吸。
曾聽人說這世上最寶貴的事物卻是免費的，我想空氣就是其中之一。我們每天自由到無需意識它的存在，所以忽視造物的奇妙每刻都在發生。
如果還不能體會呼吸的價值，就請看看冠狀病毒的疫情吧。
那些不知情地被瘟疫所感染的人們，首先就剝奪了他們自在呼吸的能力，然後就失去他們珍貴的生命。
所以此刻就請意識一下自己的呼吸，然後便能為仍活在恩典中感到慶幸！」
當我呼吸時最常想起的經文是：
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我的肺腑是你所造的，我在母腹中，你已覆庇我。｜詩篇 139:13
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