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「整頓是一種很好的自我療癒，因為讓心內外都井然有序了。 無論是整理的過程或是整理的結果，對身心與生活都有意想不到的好處；因為空間整齊能使視覺放鬆，然後心情也就自然跟著放鬆。 此外培養使用完畢就歸位的習慣，就可減少讓自己花太多時間整頓，不但輕鬆取用所有物是種安定感，重複好的習慣本身也是一種療癒。 當然偶爾刻意地偷懶一下也無妨，小放縱也是一種善待自己的方式。收放自如就是健康與自在的表徵，總不要將習慣變成另種強迫才好。 最後，將居室的每樣事物整頓完畢，還可以對自己說句肯定讚美，藉著整頓又一次恢復好心情。」 當我整頓時最常想起的經文是： －－－ 又用藍色毯子鋪在陳設餅的桌子上，將盤子、調羹、奠酒的爵和杯擺在上頭，桌子上也必有常設的餅。｜民數記 4:7 |